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<달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강>
겨울에는 살찌는 백색 지방을 태우는 착한 갈색지방으로 쉽게 바꿀 수 있다
똑같이 먹는데 살이 덜 찌고 혈당이 낮다면 갈색 지방이 남들보다 많을 수 있다. 갈색 지방은 심혈관질환을 일으키는 나쁜 지방을 연소시키고, 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주기 때문에...
2018-11-13 / 이동윤

<국제상인 장상인의 세계, 세계인>
“저희들은 치매를 앓고 싶지 않아요.”
-열기 뜨거운 일본의 치매 예방 시민심포지엄 현장을 가다   만추(晩秋)의 일본 나고야(名古屋)- 기온이 영상 20도였다. 사람들의 졸음을 쫒으려는 듯 가끔씩 세찬 바람이 불었...
2018-11-12 / 장상인

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[제주일기 ④] 팽나무로 가득한 엘리시안에서의 라운딩
억새가 인상적인 엘리시안 제주엘리시안 콘도로 가는 길목에 늘어선 나무가 팽나무라는 것을 오늘에야 알게 되었다. 새벽에 나가고 저녁이 되어서 오다가 보니 나무를 제대로 ...
2018-11-12 / 김승열

소크라테스의 쇠파리
“나이를 먹으니 나랑 다른 성향의 사람을 만나는 것은 피곤해. 그렇다 보니 점점 비슷한 사람들과만 어울리게 돼.”최근에 자주 들은 이야기이다. 이야기가 잘 통한다는 것은 내 ...
2018-11-12 / 김수련

<달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강>
날씨가 추워지면 기초대사량이 증가하기 때문에 운동 효과가 높아진다
모든 사람이 날씨가 추워지는 등 기상변화에 따라 콧물, 재체기 같은 알러지 증상들을 일부 경험하지만, 그 정도가 다소 심한 경우도 있어서 추위에 민감해지면서 관절 및 근육 통증, 편두통...
2018-11-12 / 이동윤

<이상근의 잃어버린 문화재를 찾아서>
국외문화재 매입, 200억 원 필요한데 정부예산은 10억 원만 책정
정부는 지난 6월 국내에 소개된 부여 백제금동관불상의 매입가를 42억 원으로 평가했다. 이는 소장자의 요구 금액과는 큰 차이가 있으나 문제는 이 조차 정부 예산에 반영되어 있지 않...
2018-11-12 / 이상근

<류근일의 탐미주의 클럽>
한반도 정치 어디로 가고 있나?
한반도 정치 어디로 가고 있나? 2중 구조로 가고 있다. 정계 차원과 지식인 차원에서는 흔히 강경 우파, 온건 우파, 중도 우파, 중도 좌파, 온건 좌파, 급진 좌파 운운 하며 다양하게 갈라지...
2018-11-09 / 류근일

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[제주일기 ③] 제주도 전역을 렌트카로 돌아보다
서귀포 주변 사진. 사진 출처=pixaboy해안선을 따라 걸어며 제주를 완주할 생각도 있었으나 아무리 생각해도 무리여서 다음 기회로 미뤘다. 대신 중문관광단지와 서귀포 시...
2018-11-09 / 김승열

양심적 병역거부 무죄판결로 본 대한민국 정체성위기
  대법원은 지난 1일 병역법위반혐의로 기소된 ‘여호와의 증인’ 신도 오모씨에 대해 전원합의체판결로 무죄를 선고했다. 종교적 신념에 의한 병역거부를 ‘양심적 병역거부’의 일종...
2018-11-08 / 김기수

<김변호사의 사랑학이야기>
욕망이라는 이름의 전차
사랑의 초원에는 언제나 달이 있다. 사랑을 상징하는 보름달이 둥그렇게 떠있다. 달빛은 은은한 사랑이다. 달빛 아래에서만 오직 사랑하는 사람이 보인다. 달이 소멸하면 사랑도 실종된다. ...
2018-11-08 / 김주덕

‘아메리카 퍼스트’ 그 끝은?
며칠 전 워싱턴에 있는 평화연구소(USIP)에서 열린 ‘국방장관 제임스 매티스와의 대화’를 들으러 갔다. ‘워싱턴에서 책을 가장 많이 읽는 남자’라 불리는 지적인 군인 매티스는 트럼프 ...
2018-11-08 / 강인선

<류근일의 탐미주의 클럽>
미국 민주당이 하원을 주도하면
  미국이란 나라의 권력이 좋게 말해 견제와 균형이란 식으로 분화되었다. 트럼프 대통령은 상원을 선방(善防)했고, 민주당은 하원을 탈환했다. 트럼프에 대한 탄핵은 불가능하게 되었...
2018-11-08 / 류근일

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[제주일기 ②] 성산일출봉과 우도를 방문하다
성산일출봉에서 바라본 제주 바다. 모처럼 전원 별장형 콘도에서 숙면을 취하였다. 눈을 떠 보니 아침 5시 30분. 그동안 궁금하던 성산일출봉에 가보기로 하였다. 50km 정도 ...
2018-11-08 / 김승열

<달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강>
가을철 달리기, 우울증까지 떨어 낸다
가을은 우울증을 조심해야 할 계절이다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 강하고 날씨가 춥고 흐려 우중충한 날들이 계속되면 기분이 가라앉아 못 견디게 괴로운 사람이 적지 않다. 이런 상태를 ...
2018-11-07 / 이동윤

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[제주일기 ①] 별천지와 같은 엘리시안 콘도
제주 엘리시안 콘도의 내부에서 바라본 풍경.  복잡한 일상에서 모든 것으로부터 벗어나고자 지인의 추천으로 엘리시안 콘도에 머무르기로 하였다. 조경이 아름다운 곳...
2018-11-07 / 김승열

<국제상인 장상인의 세계, 세계인>
일본에서 관심 끄는 기억력을 높이는 100가지 방법
-기억력 감퇴는 생활 습관과도 관련 있어   “누구더라? 왜 있잖아. 그 사람. 배우야, 외국 배우. 거기 나오는데.”     일본에서 소설과 영화로 심금을 울렸던 ...
2018-11-06 / 장상인

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[나인브릿지 일기 ⑤] 한국의 최남단 마라도를 다녀오다
제주 마라도 모습이다. 더 CJ컵 대회가 시작되기 전, 필자는 제주 올레길 18코스를 걸었고 ‘대한민국 최남단’ 마라도를 다녀왔다. 마라도행(行) 배편 예약을 미리 하고 ...
2018-11-05 / 김승열

<이상근의 잃어버린 문화재를 찾아서>
백제미소불의 환수 난항‥개인 소장품 환수 대책 필요하다
백제3대 미소불로 불리는 부여 금동관음불, 사진 문화유산회복재단 백제의 미소불이라 불리는 부여 출토 백제금동관음보살입상의 국내 귀환에 먹구름이 생겼다. 정부가 제...
2018-11-05 / 이상근

<김변호사의 사랑학이야기>
건강한 사회란 무엇인가?
건강한 사회와 건강하지 못한 사회가 있다. 건강한 사회는 사회구성원이 건강한 의식과 마인드를 가지고 있고, 사회 전체가 발전적인 방향으로 나아가는 것을 말한다.   이에 반해 ...
2018-11-05 / 김주덕

<달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강>
가을 달리기, '빠르게'보다 '여유롭게 경치구경'하는 기분으로 달리자
가을은 달리기의 계절이다. 물론 걷기나 등산도 좋다. 단풍이 아름답게 물든 산이나 강가 들길을 달리는 것은 지금 아니면 경험할 수 없는 정말 계절의 별미다. 전문 지식이나 도구 없이도 ...
2018-11-05 / 이동윤

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[나인브릿지 일기 ④] 한국선수들의 PGA 석권을 꿈꾸다!
더 CJ컵 나인브릿지 대회 마지막날 모습이다. 오늘은 대회 마지막날. 생각보다 시간이 빨리 지나가는 것 같았다. 자원봉사자들도 모든 일정을 마쳐 아침 일찍부터 귀향준비로...
2018-11-05 / 김승열

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[나인브릿지 일기 ③] 라운딩 3일째 무빙 데이(MOVING DAY)를 맞다
라운딩 3일째, 필자는 나상욱 조를 유심히 지켜보았다. 보통 PGA의 경우 이틀간의 라운딩 성적으로 본선 진출자와 탈락자를 가리게 된다. 탈락을 ‘컷 오프(Cut Off)’...
2018-11-01 / 김승열

<김승열 변호사의 문화예술과 법>
[나인브릿지 일기 ②] 라운딩 둘째날의 호사, ‘멀리 그리고 똑바로’
실외 골프 연습장에서 자원봉사 활동을 한 필자. 라운딩 둘째날을 맞이하니 자원봉사 활동도 어느 정도 익숙해지는 것 같았다. 드라이빙 레인지(실외 연습 골프장)는 오전 7...
2018-10-31 / 김승열

<달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강>
마라톤 대회 후의 빠른 회복을 위한 단계별 전략
어제 조선일보 춘천마라톤대회에서 최선을 다 했다면, 이제 다시 새로운 미래의 목표를 생각하자. 아직까지 목표가 확실하지 않다면 이제는 달리기를 즐기기로 하자. 수 개월을 더 생각하더...
2018-10-31 / 이동윤

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