Q1. 스포츠음료는 갈증해소에 어느 정도 도움이 되는지요. 스포츠음료가 치아를 부식시킨다고 하는데 사실인지요.   경기도 고양시 일산구 박무남   요즘 시중에는 여러 종류의 스포츠음료가 보급되고 있어 땀을 많이 흘리는 운동을 할 때 많이 이용되고 있습니다. 장시간 동안 등산이나 운동을 하다 보면 땀을 많이 흘리게 되어 탈수현상이 일어납니다. 이런 때 수분을 보충해야 하는데 중요한 것은 수분을 보충하는 방법입니다.   목이 마르다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시기보다는 조금씩 여러 차례에 걸쳐 마시는 방법이 좋다고 합니다.    땀에는 나트륨, 칼륨 그리고 세포활동에 필수적인 ...

지난 5월 14일 경기도 부천시 대장동의 북부수자원생태공원(하수종말처리장). 3기 신도시로 지정된 부천 대장신도시 예정지인 이곳 하늘 위로는 ‘슝’ 하는 소리를 내며 짧게는 2~3분 단위로 비행기가 날아올랐다. 이곳과 굴포천을 사이에 둔 또 다른 3기 신도시인 인천 계양신도시 예정지의 사정은 더 심각했다. 계양신도시 예정지 바로 옆 동양중학교 하늘 위로도 수시로 굉음을 내뿜으며 비행기가 지나갔다. 비행기가 뜨고 내리는 활주로 끝단과 가까이 있어 이착륙 소음은 활주로 측면의 대장신도시 예정지보다 심했다. 동양중학교 관계자는 “한번은 찻잔에 물이 흔들릴 정도였다”고 했다. 인근에서 만난 한 주민은 “비행기는 그래도...

류현진 LA다저스 투수

라탄스튜디오 어쿠스틱데이 대표, 조은아 www.acousticday.com, @acousticday_rattan   나의 아틀리에는? 대학에서 목공예와 금속공예를 전공했어요. 그런데 남들처럼 전공을 제대로 살리지 못해서 실패한 사람이라 생각했죠. 엄마로, 아내로 지내면서 제 이름 세 글자가 희미해질 즈음 좋아하는 사진을 다시 찍기 시작했어요. 라탄스튜디오 어쿠스틱데이와 다정한 살림의 시작이죠. 거창한 장비나 도구가 많이 필요하지 않은 취미를 갖고 싶었어요. 라탄은 처음부터 끝까지 제 손 안에서 완성된다는 것이 매력적이에요. 이 좋은 걸 여러 사람과 함께하고 싶어 쇼룸 겸 작업실을 오픈했습니다.  아틀리에 콘셉트는...

여전히 이름 석 자만으로도 감탄사가 나온다. 농구 코트를 떠난 지 10년이 다 돼가건만 쉽사리 사라지지 않는 존재감이다. 우지원은 자신의 존재감을 지혜롭게 활용 중이다. 가끔 방송에서만 보는데요. 어떻게 지내요? 이것저것 되게 많이 해요. 그중 유소년 농구교실이 큰 편이고요. 전국에 열 군데. 2010년에 은퇴하고 바로 시작했으니까 거의 10년 되네요. 지방에 있는 농구교실은 분기별로 찾아가서 직접 가르쳐요. 엘리트반이 있는데 그 친구들을 데리고 일본이나 중국 등지에서 교류전도 하고요. 해마다 ‘우지원 전국 유소년 농구대회’도 열어요. 올해 4회째예요. 제 이름을 걸고 하는 거라 보람도 있고, 재미도 있고. ...

우리 국민은 불이 났을 때 가장 먼저 ‘119 신고’를 생각하는 것으로 나타났다. 눈에 띄는 점은 집에서 불이 났을 때(35.7%)와 회사(학교·상가)에서 불이 났을 때(31.2%) 모두 119 신고를 먼저 떠올렸지만 2순위 답변이 엇갈린 것이다. 소방청이 5월 20일 발표한 ‘화재 시 대피와 관련된 국민인식도 설문조사 결과’에 따르면 집에서 화재를 발견했을 때 ‘직접 끄겠다’(20.5%)는 응답이 2위를 차지했다. 반면 직장에서 화재를 발견하면 ‘건물 밖으로 대피한다’(26.7%)는 응답이 ‘119 신고’ 뒤를 이었다.   소방청은 “집에서 불이나면 재산을 지키고자 하는 욕구가 높기 때문인 것으로 생각되지만 화재가 ...

  서울과 인천공항을 오가는 버스 요금이 1,000원 내린다. 요금 인하는 5월 22일 첫차 운행부터 적용될 예정이다. 단, 교통카드에 한하며 현금 승차는 기존과 동일한 요금이 적용된다. 서울시는 5월 20일 이와 같은 내용을 밝히며 지난해 9월부터 운수업체와 공항버스 요금인하에 관해 협의를 지속해왔다고 전했다. 요금 인하는 만성 적자업체인 KAL리무진을 제외한 공항리무진, 서울공항리무진, 한국도심공항 등 3개 업체가 운영하는 노선에 적용돼 서울시 공항버스 30개 노선 중 23개 노선에 적용된다. 서울과 인천공항의 버스 노선 교통카드 요금은 현행 1만 4,000원에서 1만 3,000원으로 조정된다. 요금 1만 5,000원을 받는 610...

우리가 호흡하는 공기 속에는 21% 정도는 산소가 포함되어 있어서 폐 속으로 깊숙히 들어와 아주 가는 모세혈관을 지나가는 혈액과 접촉하게 된다. 폐로 들어오는 적혈구에 결합된 미토콘드리아에서의 에너지 생산 후 생긴 부산물인 이산화탄소가 떨어져 나와 페를 통해 배출된다. 이와 동시에 폐속으로 들어온 일부 산소는 혈액에 포함되어 있는 물에 섞이게 되고, 적혈구의 단백질인 혈색소와 결합되어 혈액의 흐름을 따라 인체의 모든 세포로 전달된다. 달리는 동안 운동 근육의 산소 요구량이 20배나 급증할 수 있다. 운동 근육의 대사 활동에 따른 에너지 소비량 증가는 활동 근육의 혈관이 확장되도록 만드는 생화학적 ...

“이제 새로운 철학에 따르면, 결혼하는 정당한 이유는 단 한가지여야 했다. 깊은 사랑에 빠졌기 때문에  연인을 보지 못하면 참을 수 없고, 그 사람만 나타나면 몸이 깨어나고, 매 순간 서로가 한마음이고...”   알랭 드 보통(Alain de Botton)의 소설 <사랑의 기초: 한 남자>에 담긴 결혼의 정의다. 결혼은 국적이나, 부(富), 사회적 체면 등 외부 요인이 아니라 내부에서 일어난 두 사람의 마음 상태라는 의미일 듯싶다.   하지만, 현실은 그리 녹록지 않다. ‘사랑에는 국경이 없다’고 하나 언어에서부터 문화와 관습이 다르며, 양가(兩家) 부모와 친척들의 반대가 만만치 않기 때문이다.   ...

이사는 그 역할이 크다. 반면에 이에 따른 책임도 막중하다. 그래서 선진국에서는 이사로의 등재를 꺼리게 된다. 최근 한국도...

인류는 어떻게 엄청난 종(種)과의 경쟁에서 살아남았을까?   여러 요소가 있겠지만 그 중에는 다가올 미래를 예측하고, 과거의 실패를 되풀이 하지 않으려 ‘기록’을 남겼기 때문일 것이다. 기록은 다양한 형태로 전래되었다. 암각화나 고분벽화 같은 그림으로 또는 구전(口傳)이나 풍습으로 이후에는 문자를 통해 기록화 되었다. 그 덕분에 오늘날의 문명을 이뤘다.    고대사회에서 미래를 예측한다는 것은 신(神)과의 소통이자 통치의 상징이었다. 해와 달, 별의 움직임과 땅의 변화를 살펴 날씨는 물론 운세를 점쳤다.    그렇...

무슨 옷을 입고 나타날지 은근히 기대감이 들었다. 정작 마주하고 감탄한 건 군더더기 없는 맵시였다. 예순을 넘긴 나이가 무색하리만큼 뱃살 하나 없이 탄탄한 몸매는 어떤 옷차림을 해도 꼭 들어맞을 것 같다. 꾸준한 일상을 보내는 덕이란다. “적게 먹고 푹 자고 술과 담배를 하지 않아요.” 관리 비결을 묻는 질문에 뻔한 대답이건만 속내를 들으니 다르게 다가왔다. “습관이란 게 참 중요해요. 요즘 연예인들 마약이니 뭐니 하지만 그것도 다 습관 때문이지. 처음부터 안 할 수 있는 건데 말이야. 이 생활을 오래하려면 애초에 습관을 잘 들여야겠다고 스스로 다짐한 것 같아요. ‘습관이 인생을 좌우한다’는 말도 ...

미국의 40대 대통령 로널드 레이건(1911∼2004)은 국무회의 도중 코를 쿨쿨 곤 대통령으로도 유명하다. 그런데도 그는 최근에 들어와 인기 면에서 부동(不動)의 1위인 16대 대통령 에이브러햄 링컨을 앞질렀다. 영화배우 출신인 레이건은 정치가로서 일찌감치 두 가지 비전을 제시했다. 하나는 ‘미국인들 모두가 자유롭고 풍요롭게 살아가는 나라 미국’을 만들고, 또 하나는 ‘세계인들 모두가 자유롭고 평화롭게 살아가는 세상 세계’를 만드는 것이었다. 레이건은 이 두 가지 비전을 실현했다.   레이건은 기독교 신앙심이 깊은 어머니의 영향을 받고 자랐다. 그의 어머니는 근면하고 검소하고 자조적이고 도덕적인 생활을 하면 ...

원화 추락 세 가지 요인

지난 4월 25일은 ‘세계 펭귄의 날’이었다. 매년 이맘때면 혹한기를 피해 새끼에게 줄 먹이와 터전을 찾으려고 이동하는 펭귄을 보호하자는 취지에서 지정한 날이다. 그런데 가속화하는 온난화 앞에 황제펭귄이 지난 3년 사이 갑자기 1만 마리 이상 줄면서 군집이 사실상 사라졌다는 충격적인 연구 결과가 발표되어 주목받고 있다. 남극의 황제펭귄은 북극의 북극곰처럼 기후변화의 위협을 상징하는 대표적 이미지로 자리 잡고 있다.   이상기후로 3년째 새끼 길러내지 못해   황제펭귄은 펭귄 종류 중 가장 덩치가 크고 무거운 종이다. 평균 키 1.2m, 몸무게 35㎏의 당당한 몸체가 특징이다. 수명은 20년. 귀...