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『나는 좋은 사람이기를 포기했다』 좋은 사람이기를 포기해도 당신은 여전히 좋은 사람이다!

글 | 김보선 여성조선 기자

미국의 저명한 상담전문가인 저자는 인간의 내면에 숨어 있는 대표적인 방어기제인 ‘좋은 사람 콤플렉스’의 원인과 그 심리학적 해결 방안에 대해 이야기한다. 좋은 사람들이 가지고 있는 콤플렉스를 총 9개 장을 통해 제시하면서 좋은 사람들이 그들의 습성을 고칠 수 있도록 심리학에 기반해 믿을 만한 이론과 실전 지침을 개발했다. 실제로 세미나와 상담을 통해 수많은 사람의 인생을 바꾸는 데 성공했다.

1 일은 완벽하게 처리해야 한다
2 일벌레가 되어야 한다
3 속내를 털어놓지 않는다  
4 분노를 억제해야 한다
5 논리적으로 대응해야 한다
6 선의의 거짓말을 보탠다
7 남에게 자주 충고한다
8 그를 구제하려 한다
9 가족을 잃은 그를 보호한다

먼저 ‘완벽해지려는 노력’과 ‘일벌레가 되는 것’은 우리를 지치게 하며 어깨를 짓누른다. 그다음의 네 가지 콤플렉스는 정서적 측면과의 교류가 단절되므로 정직을 가늠하는 잣대가 이상해질 수도 있다. 마지막 세 가지 콤플렉스는 상대방의 심기를 되레 건드려 상황을 더 악화시킬 수도 있다.

저자는 이런 9가지 콤플렉스를 뒤로하고 새로운 정체성과 행동 양식을 따른다면 우리는 모두 현재와 미래를 가꿔나갈 수 있다고 말한다. ‘착하면 안 된다’는 뜻이 아니라 마음의 중심을 교정하고 행동을 달리하되, 선한 의도와 사회적 규준의 가치는 분명히 밝혀두라는 뜻이다. 좋은 성품과 순수함 사이의 균형점을 찾아야 한다는 주장이다. 저자는 이런 균형을 위해서는 일단 새로운 안목으로 자신을 보고, 감정을 솔직히 내비치며, 상대방의 자유를 존중하면서 순수한 마음으로 다른 사람 돕는 법을 배워야 한다고 말한다. 이를 위해서는 내면의 메시지를 바꿔야 하며, 부모님께 반항할 수 있는 배짱도 키워야 한다고 조언한다.

듀크 로빈슨, 메이트북스
 
 

<토닥토닥, 숲길>
 
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주말에 가볍게 자연으로 떠나는 힐링 산책길 안내서. 번역가 아내와 사진기자 남편이 전국을 누비며 찾아낸 걷기 좋은 아름다운 산책길 62곳을 소개한다. 누구나 바쁜 일상에서 벗어나 휴식과 재충전할 수 있는 느긋한 여행을 꿈꾼다. 그러나 시간이 없어서, 돈이 없어서, 준비가 복잡해서 등의 이유로 실천하지 못할 때가 있다. 이 책은 큰 비용과 시간, 완벽한 준비가 없어도 무료한 주말을 설레는 여행으로 채울 수 있는 안내서다.

박여진, 예문아카이브
 
 

<아기를 낳은 후에 남편을 미워하지 않는 법>
 
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한동안 뜨겁고 조화롭던 부부 사이가 왜 아기가 태어난 후에는 갈등 관계로 변해버릴까? 저자는 이러한 문제를 적당한 유머와 함께 가차 없이 솔직하게 다루고 있다. 두 사람이 가정의 관리자로서 정기적으로 집안 사정에 대해 의논하고 집안일을 나누는 문제나 아이와 함께하는 시간, 혼자만의 시간을 정하는 일 등을 체계적으로 결정해야 하며, 이때 원활한 의사소통과 조율을 통해 협상해야 한다고 조언한다.

잰시 던, 두시의나무
 
 

<나태주 육필시화집>
 
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공주풀꽃문학관을 운영하고 있는 나태준 시인이 직접 그린 풀꽃 그림과 시를 엮은 시화집이다. 나태주 시인은 초등학교 교사로 정년퇴임을 하고 지금은 공주문화원장으로 일하고 있다. 1971년 서울신문 신춘문예에 시가 당선되어 시인으로 등단했다. 흙의 문학상, 정지용문학상 등 다수의 문학상을 수상했다.

나태주, 푸른길
 
 

<글래머러스 핏>
 
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인스타그램 12만 팔로어 하서빈의 ‘글래머러스’한 나이스 보디를 만드는 운동법. ‘ET형’ 배불뚝이 몸매, ‘운알못(운동을 알지 못하는 사람)’이던 저자가 운동으로 몸과 인생 모두 환골탈태한 것의 기록이다. 건강미 넘치는 몸매 만들기 노하우를 공개하고 운동 초보자를 위한 근력운동법부터 부위별 근력운동(운동 동영상 QR 코드 수록), 헬스장 기구를 활용해 근력을 업그레이드하는 법 등을 소개한다.

하서빈, 비타북스
등록일 : 2018-11-26 09:42
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