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마음의 평화 & 삶의 활력… ‘8주 마음챙김 명상’

글 | 조선뉴스프레스 문화사업팀

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조선뉴스프레스가 6월부터 매주 화요일 오전 ‘8주 마음챙김 명상’ 6기 강좌를 시작한다. 조옥경 서울불교대학원대 심신통합치유학과 교수와 함영준 전 청와대 문화체육비서관이 진행한다.  
 
프로그램 일정

1주  마음챙김 입문
2주  호흡과 명상
3주  바디스캔(body scan)
4주  마음챙김 요가
5주  스트레스와 긍정심리
6주  통증과 고난 다루기
7주  친절 기르는 자비명상
8주  새로운 삶의 시작
 
일시 6월5일~7월24일 매주 화(총 8강), 오전 10시~12시
장소 광화문 TV조선빌딩 1층
수강료 45만원, 입금순 36명
신청 문화사업팀 (02)724-6734
 
등록일 : 2018-05-15 16:52   |  수정일 : 2018-05-15 17:03
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