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김정호 심리학과 교수 진행, ‘8주 마음챙김 명상’ 2기 모집


3월부터 매주 월요일 저녁

글 | 조선뉴스프레스 문화사업팀

▲ 8주 ‘마음챙김+ 긍정심리’ 프로그램 포스터
지난 1월 시작한 교육사업 ‘8주 마음챙김 명상’이 정원 마감으로 성황리에 진행됨에 따라 오는 3월 2기 프로그램을 시작한다.
 
지치고 힘든 ‘피로 사회’에서 사는 이들에게 마음의 평정과 삶의 기쁨을 찾아주기 위해 기획된 이 강좌는 한국심리학회회장과 대한스트레스학회 이사장을 지낸 덕성여대 심리학과 김정호교수가 1기에 이어 계속 진행한다. 명상과 긍정심리의 권위자다.
 
일시 : 3월5일~4월23일 매주 월요일(총8강), 오후 7시30분~9시30분
장소 : 광화문 조선일보 씨스퀘어 1층 ‘스페이스 라온’
정원 : 입금순 42명, 수강료 45만원
문의 및 신청 : 조선뉴스프레스 문화사업팀 (02)724-6734
 
 
8주 ‘마음챙김+ 긍정심리’ 프로그램
 
주차
내용
1
  감각에 열려 있기
2
  몸과 친해지기
3
  호흡과 친해지기
4
  나의 스트레스
5
  나의 웰빙(well-being)
6
  자신과 타인에 대한 친절
7
  긍정심리 훈련
8
  평생 마음챙김의 시작
등록일 : 2018-02-21 13:22   |  수정일 : 2018-02-21 14:40
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