로그인메뉴

필자의 다른 글 | 이동윤
  1. home
  2. 필자의 다른 글
칼럼니스트 사진

이동윤 이동윤외과의원장

이동윤외과의원장

전 한국달리는 의사들 회장
Lee Dong Yoon, President of the Korean Practicing Surgeon's Association

우리는 모두 살아가기 위해서는 먹어야 산다. 그래서 건강을 위해서는 우리에게 특별히 더 이...
2018-04-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
헬스장에서 운동을 정기적으로 운동을 하더라도 운동하지 않을 때의 습관에 관심을 가지는 것이...
2018-04-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
호르몬은 우리 몸에 일정한 비율과 농도로 존재한다. 특정 호르몬이 우리 몸에서 너무 부족하...
2018-04-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
달리기를 즐기며 주로에서 자주 만나든 분들이 보이지 않으면 심장혈관계의 문제가 아니라 ...
2018-04-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
운동과 햇빛은 모두 건강을 위해 핵심적이다. 나는 일 년 내내 야외에서 운동을 하고, 가족...
2018-04-18 | 이동윤 이동윤외과의원장
지난 세기 동안 여러 가지 이유로 인간의 수명은 수십 년이 더 늘어났다. 우리 나라에도 9...
2018-04-17 | 이동윤 이동윤외과의원장
세계보건기구가  발표한 현대인의 건강을 위협하는 4대 질환이 심혈관 질환, 암, ...
2018-04-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
금연과 운동, 건강 식습과, 그리고 일정 체중유지 같은 좋은 생활습관을 꾸준히 지킨 여성은...
2018-04-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
어떻게 하면 달리기를 잘 할 수 있는지 묻는 분들을 자주 만나게 된다. 먼저 2~3주 정도...
2018-04-11 | 이동윤 이동윤외과의원장
살아가면서 가장 중요한 기술은 무엇일까? 아마도 일상의 삶에서 마주하는 여러 가지 일과 상...
2018-04-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
새해가 시작된 지 1/4이 지났다. 연초 계획대로 잘 지내고 있는지 점검이 필요하다. 올해...
2018-04-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
달리기를 처음 시작한 사람들이 처음으로 느끼는 당황스러움은 달리거나 달린 후에 발이나 무릎...
2018-04-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
마라톤 대회처럼 개인기록으로 성적을 결정하는 운동도 페이스메이커처럼 경쟁 동료가 옆에 있으...
2018-04-04 | 이동윤 이동윤외과의원장
히포크라테스는 인체의 체질에 대해 최초로 기록을 남긴 사람이다. 부상을 제외한 모든 질병이...
2018-04-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
어떤 일에 성공하려면 그 일에 대해 긍정적인 자기통제력이 강한 태도를 가져야 한다. 태도는...
2018-03-30 | 이동윤 이동윤외과의원장
마라톤을 한 번 완주하는데 소모되는 열량은 대략 2400kcal이다. 온전히 체지방에서 소...
2018-03-29 | 이동윤 이동윤외과의원장
이제 운동의 계절 봄이 왔다. 춘래불사춘(春來不似春), 봄은 왔지만 미세먼지와 꽃샘추위 탓...
2018-03-28 | 이동윤 이동윤외과의원장
달리고 있을 때 머릿속에 떠오르는 생각은 텅빈 여백입니다. 여러 가지 형태와 크기의 생각들...
2018-03-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
비타민 D는 우리 몸의 다양한 생리적 기능 유지에 중요하기 때문에 비타민 D가 부족하면 여...
2018-03-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
오늘날의 50대는 '새로운 40대'나 마찬가지다. 시대가 변한 만큼 50대도 '젊다'는 자...
2018-03-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
자유지성광장 마음챙김 명상 클래스

하단메뉴

개인정보 취급방침독자센터취재제보광고문의조선뉴스프레스인스타그램페이스북트위터카카오톡