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칼럼니스트 사진

이동윤 이동윤외과의원장

이동윤외과의원장

전 한국달리는 의사들 회장
Lee Dong Yoon, President of the Korean Practicing Surgeon's Association

추위 때문에 텅빈 산책로를 혼자 달리면서 "나는 강하고 인내심이 강하고, 충분히 건강하다....
2018-12-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
마라톤 대회에 참가하여 준비도 충분하고 컨디션도 좋고 주행도 원만하게 잘 이루어지면서 힘도...
2018-12-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
비바람은 계절에 관계없이 인체의 열손실을 증가시켜 달리기 경기력에 부정적 영향을 끼친다. ...
2018-12-04 | 이동윤 이동윤외과의원장
공직에서 퇴직을 하고 바로 다음날 멀리 출퇴근하는 것 자체가 싫어 아파트 옆 상가에 개인외...
2018-12-03 | 이동윤 이동윤외과의원장
겨울철 야외 운동의 가장 큰 위험은 풀과 나무를 말려 죽이는 건조하고 쌀쌀한 기운이 몰고 ...
2018-11-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
우리는 24시간 주기 생체리듬을 따르기 때문에 낮엔 일하고 밤엔 자는 생활패턴을 따르게 된...
2018-11-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
첫눈이 온다는 소설(小雪)날 아침에 기온이 영하 3도로 내려갔고, 미세먼지 농도는 좋음...
2018-11-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬워 활동량이 감소한다. 제철 과일이나 채소도...
2018-11-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
벌써 늦가을로 접어든 듯 기온이 뚝 떨어졌다. 날씨가 추워지면 몸 여기저기가 아프게 된다....
2018-11-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
요즘 미세먼지 때문에 실외 운동을 해야 할지 말아야 할지 고민하는 사람들이 많다. 건강...
2018-11-15 | 이동윤 이동윤외과의원장
황사에 이어 미세먼지가 호흡기 건강을 위협하고 있다. 미세먼지(10PM 이하)는 먼지 입자...
2018-11-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
똑같이 먹는데 살이 덜 찌고 혈당이 낮다면 갈색 지방이 남들보다 많을 수 있다. 갈색 지방...
2018-11-13 | 이동윤 이동윤외과의원장
모든 사람이 날씨가 추워지는 등 기상변화에 따라 콧물, 재체기 같은 알러지 증상들을 일부 ...
2018-11-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
가을은 우울증을 조심해야 할 계절이다. 특히 요즘처럼 미세먼지가 강하고 날씨가 춥고 흐려 ...
2018-11-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
가을은 달리기의 계절이다. 물론 걷기나 등산도 좋다. 단풍이 아름답게 물든 산이나 강가 들...
2018-11-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
어제 조선일보 춘천마라톤대회에서 최선을 다 했다면, 이제 다시 새로운 미래의 목표를 생각하...
2018-10-31 | 이동윤 이동윤외과의원장
가을의 전설을 만드는 조선일보 춘천마라톤대회가 굵은 빗줄기와 천둥과 번개의 방해공작에도 불...
2018-10-30 | 이동윤 이동윤외과의원장
오는 10월 28일은 가을의 전설들을 만들어내는 춘천마라톤대회날이다. 장기 예보는 오전...
2018-10-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
일반적으로 마라톤 완주를 위한 훈련 기간이 길수록, 힘들게 훈련했을수록, 마지막 한 주 동...
2018-10-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
기압골의 영향으로 28일은 강원도에 오전에는 구름끼고 오후에는 강수량은 1~2mm로 적지만...
2018-10-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
자유지성광장 마음챙김 명상 클래스

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