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칼럼니스트 사진

이동윤 이동윤외과의원장

이동윤외과의원장

전 한국달리는 의사들 회장
Lee Dong Yoon, President of the Korean Practicing Surgeon's Association

그리스 아테네 의대 데스피나 카르다라 박사가 정기적으로 마라톤을 하는 건장한 남성 49명과...
2017-12-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
겨울에는 기온이 떨어지고 바람이 강해지면서 얼음도 얼고 눈도 오고 동상에 걸리거나 미끄러지...
2017-12-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
마라톤 대회는 말 그대로 마라톤 코스인 42.195km를 쉬지 않고 달려 그 성적에 따라 ...
2017-12-01 | 이동윤 이동윤외과의원장
겨울에는 난방을 하면서 실내 온도를 외부와 5~6도 이내에서 유지하는 것이 좋은데, 자칫 ...
2017-11-29 | 이동윤 이동윤외과의원장
나는 늦가을부터 발바닥이 트거나 갈라지기 시작해서 한 겨울에는 보행에 불편을 느낄 정도로 ...
2017-11-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
달리기에 적절한 복장이 있을까? 신발에서 가장 우수한 브랜드를 콕 찍어 말할 수 없듯이 복...
2017-11-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
초겨울에 들어서면서 기온이 많이 떨어지고 있다. 이럴 때 야외에서 운동할 때는 더운 여름날...
2017-11-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
많은 사람들이 운동이 건강에 좋다는 사실을 잘 알고 있다, 그렇지만 규칙적으로 운동을 실천...
2017-11-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
지난 2015년 기준 한국인의 기대수명은 82.1세인 반면, 건강수명은 73.2세였다. 기...
2017-11-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
최적의 영양상태를 유지하는 데는 단백질과 탄수화물을 적절히 섭취하면서 총 칼로리를 조절해야...
2017-11-15 | 이동윤 이동윤외과의원장
2017-11-15 | 이동윤 이동윤외과의원장
혈관질환 사망자수는 강추위가 한창인 1월과 12월이 가장 많다고 한다. 이처럼 겨울철에 혈...
2017-11-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
11월7일은 절기상 겨울로 접어든다는 뜻의 입동(入冬)이었다. 겨울 추위...
2017-11-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
새벽에 달리러 밖으로 나갔다가 갑자기 현기증으로 넘어지거나 의식을 잃었다는 사람들이 종종 ...
2017-11-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
2017-11-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
가을은 야외 활동을 하기에 아주 좋은 계절이다. 체중을 조절하고 체력을 강화하여 멋지고 건...
2017-11-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
29일 춘천마라톤대회를 20회째 완주했다. 처음부터 완주...
2017-10-31 | 이동윤 이동윤외과의원장
모레 29일이 춘천호반을 따라 가을의 절경을 즐기며 달리기 인생의 기적을 창조하는...
2017-10-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
소문대로 실행되는 않았지만, 북한이 노동당 창당 72주년인 10월 10일 전후로 미국 서부...
2017-10-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
건강한 사람이 운동을 하면 근육 활동량이 늘면서 근육의 혈당섭취가 늘어나기 때문에 혈당이 ...
2017-10-24 | 이동윤 이동윤외과의원장

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