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칼럼니스트 사진

이동윤 이동윤외과의원장

이동윤외과의원장

전 한국달리는 의사들 회장
Lee Dong Yoon, President of the Korean Practicing Surgeon's Association

주변 환경이 덥고 습할수록 불쾌지수가 높아진다. 따라서 불쾌감을 낮추기 위해서는 시원하고 ...
2018-08-13 | 이동윤 이동윤외과의원장
땀의 분비가 운동하는 동안 가장 중요한 수분 손실의 원인이고, 땀 분비를 결정하는 가장&n...
2018-08-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
오늘이 입춘이다. 그래도 여전히 날씨가 무덥지만, 아침에 출근하다 보면 달리는 주자들의 발...
2018-08-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
유럽심장저널(European Heart Journal)에 실린 연구에 따르면, 사람들이 하...
2018-08-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
더운 환경 뿐만 아니라 서늘한 환경에서도 운동하는 동안 적당한 양의 수분를 섭취하는 것이 ...
2018-08-01 | 이동윤 이동윤외과의원장
햇빛에서 오는 자외선은 A, B, C로 나뉜다. 자외선 C는 암을 유발 위험이 높지만 오존...
2018-07-30 | 이동윤 이동윤외과의원장
요즘처럼 폭염과 열대야가 지속될 때는 기온이 무덥고 습도가 높아 땀의 증발이 잘 되지 않아...
2018-07-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
더운 날 운동에서 발생하는 탈수는 특정 질병에  대한 의학적이 용어가 아니라 생리...
2018-07-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
요즘 같은 폭염 환경에서는 오전 10시에서 오후 5시 사이, 특히 정오부터 오후 3시 사이...
2018-07-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
전국이 폭염 주의보나 경보 지역으로 들었다. 이런 찜통 더위가 앞으로 열흘은 더 계속될 것...
2018-07-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
몇 일 전 초등학교 2학년 교실 칠판에 ‘실내에서 뛴 사람’에 자신의 이름이 적혀 있는 것...
2018-07-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
더운 여름날 뜨거운 태양 아래 달궈진 아스팔트 길을 달리는 도중에 앞쪽에서 불어오는 빠른 ...
2018-07-18 | 이동윤 이동윤외과의원장
여름철 안전한 달리기를 위해서는 가장 필요한 것이 먼저 날씨에 대한 긴장감을 갖는 것이다....
2018-07-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
하루 최고 기온이 33도 이상이고 체감온도가 32도 이상인 날이 2일 이상 계속되면 폭염주...
2018-07-13 | 이동윤 이동윤외과의원장
여름철이면 흔히 더위를 먹었다는 사람이 많아진다. 피로감, 짜증, 무기력, 집중력장애, 식...
2018-07-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
내 머리 속에는 내가 마라톤을 완주하는 모습이 들어있어서 언제든지 생각만으로도 스위치가 켜...
2018-07-11 | 이동윤 이동윤외과의원장
자전거 타기나 수영도 똑같다. 어떤 것을 직접 경험하지 않고서는 그것에 대해 아무것도 알지...
2018-07-09 | 이동윤 이동윤외과의원장
부모들이 사랑을 담은 손길로 자녀들의 어깨나 머리를 쓰다듬어 줄 때, 자녀들의 뇌에서는 자...
2018-07-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
장마철에는 매일 규칙적인 운동을 하지 못해 전체 운동량이 줄어들어 건강 효과가 떨어지기 쉽...
2018-07-03 | 이동윤 이동윤외과의원장
봄부터 시작한 달리기 등 야외활동이 이제 막 재미가 붙고 있는데 장마가 시작되면 대부분 야...
2018-07-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
자유지성광장 마음챙김 명상 클래스

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