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칼럼니스트 사진

이동윤 이동윤외과의원장

이동윤외과의원장

전 한국달리는 의사들 회장
Lee Dong Yoon, President of the Korean Practicing Surgeon's Association

운동 강도가 증가하면 우리 몸은 더 많은 혈액을 근육으로 보내 증가된 에너지 요구량을 유지...
2018-06-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
운동 전, 중, 후 세 시점 중에 물을 가장 열심히 마셔야 할 때는 언제일까? 아마도 대다...
2018-06-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
여름 날씨가 시작된지 얼마 되지도 않은 듯한데, 벌써 한낮의 기온은 섭씨 30도를 웃도는 ...
2018-06-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
‘일사병(日射病)’은 열피로에서 열사병까지 여러 가지 뜻으로 혼용되어 사용되고 있지만, 사...
2018-06-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
세포는 기본적으로 핵, 세포질, 세포막으로 구성되어 있다. 세포질은 핵을 제외한 세포를 채...
2018-06-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
"사람은 태어난 순간부터 죽음을 향해 걷고 있다."는 세네카의 말이 있다. 영국 케임브리지...
2018-06-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
미국 코네티컷대학교 휴먼퍼포먼스 실험실의 연구결과에 의하면 정상적인 체내 수분보다 1.5&...
2018-06-11 | 이동윤 이동윤외과의원장
운동 중 몸이 피곤하거나 갑작스런 스트레스를 받으면 "‘혈당이 떨어졌다"는 표현을 쓴다...
2018-06-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
우리 몸은 약 60~70%가 물로 구성되어 있다. 근육세포를 포함한 여러 세포들이 ...
2018-06-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
아직 본격적인 한여름 무더위는 찾아오진 않았지만, 오늘처럼 한낮의 기온이 30도를 넘는 등...
2018-06-04 | 이동윤 이동윤외과의원장
달리기 같은 유산소 운동은 여러 가지 건강 효과가 있다. 유산소 운동은 혈압과 콜레스테롤,...
2018-05-30 | 이동윤 이동윤외과의원장
지난 몇 달 간의 서늘한 봄날씨에 적응되어 온 심신이 따뜻한 날씨에 운동을 하게 되면 여느...
2018-05-29 | 이동윤 이동윤외과의원장
활동적인 삶이나 운동은 당연히 건강과 수명 연장에 도움이 된다. 혈압과 혈당량을 적정하게 ...
2018-05-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
평소에 운동처럼 필요한 정보만 선택해서 취하는 집중력 훈련을 통해 뇌의 감정반응에 변화를 ...
2018-05-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
인생을 살다보면 종종 고비가 찾아온다. 또 그럴 때마다 이번만 잘 넘기면 행복해질 것이라는...
2018-05-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
처음 달리기를 시작하면 대부분 힘겨운 것이 사실이지만, 매번 달리기를 마치고 나면 마치 내...
2018-05-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
입하가 지나고 더위가 본격적인 채비를 하고 있다. 더운 날 운동을 하면 땀이 많이 나고 체...
2018-05-11 | 이동윤 이동윤외과의원장
그저께 저녁에 만난 어떤 분이 "평소에 배드민턴을 열심히 했는데, 젊은이와 게임을 한 번하...
2018-05-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
아직 본격적인 한여름 무더위는 찾아오진 않았지만 체질상 땀을 많이 흘린다거나 평소 활동량이...
2018-05-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
골다공증은 보통 폐경기 이후의 중년 여자들의 흔한 질병으로 생각하지만, 우리 나라 50대 ...
2018-05-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
자유지성광장 마음챙김 명상 클래스

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