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시리즈 | 달리는 의사 이동윤의 백세시대, 백세건강
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일상의 삶에서 어떤 일을 할 때 흥분이나 긴장 상태에 있거나 너무 차갑고 냉정한 상태에서보다 보통 수준으로 적당한 긴장감이 유지될 수 있을 때 최상의 결과...
2018-02-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
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삶의 중심이 도시화되고 실내생활이 보편화되면서 남자와 여자 같은 성별에 관계 없이 잡티 하나 없는 투명한 피부에 대한 사람들의 열망이 갈수록 높아지고 있다...
2018-02-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2018-02-13 | 이동윤 이동윤외과의원장
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나는 살아가면서 내 나이와 연관시켜 어떤 것을 결정하지 않는다. 달리기를 할 때도 마찬가지다. 나이는 내가 문제를 삼을 때만 문제가 될 뿐이지, 내가 문제...
2018-02-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
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달리기를 하다 보면 여러 사람들을 만나게 된다. 정상적인 사람들이 대부분이지만, 유방암 수술을 받았거나 위암 수술과 항암치료를 받았거나 척추가 휘는 척추측...
2018-02-09 | 이동윤 이동윤외과의원장
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새해 결심으로 달리기를 시작하면 건강을 증진하는 데 많은 도움이 되는 것이 사실이다. 건강을 위해 일생동안 꾸준히 할 수 있는 운동은 언제 어디서나 쉽게 ...
2018-01-31 | 이동윤 이동윤외과의원장
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달리기는 건강을 유지하기 위한 가장 기본적인 운동이다. 하지만 누구나 손쉽게 할 수 있다는 점 때문에 정작 제대로 된 방법을 터득하고 연습하는 경우는 드물...
2018-01-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
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24일 질병관리본부의 한랭질환 감시체계 보도에 따르면, 작년 12월 부터 올해 1월 22일 까지 총 328명의 한랭질환자가 발생하고 이 중 7명이 저체온증...
2018-01-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
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지금 세계를 놀라게 하고 있는 대한민국 스포츠 스타가 있다. 바로 테니스 천재 정현(22세, 한국체대) 선수다. 1월 22일 호주 멜버른시의 멜브른 파크에...
2018-01-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
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나이를 잊은 듯 엄청난 활약을 보이는 운동선수들의 모습을 보면 ‘나이는 숫자일 뿐’이라는 말에 공감을 하게 된다. 하지만 실제 2,000명의 운동선수를 대...
2018-01-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
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길을 가다가 멋진 폼으로 달리는 주자를 보면 나도 모르게 '와, 참 멋지고 유연하게 잘 달리네!'라고 생각한다. 어떤 경우는 '아 저 분은 자세 때문에 더...
2018-01-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
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나는 마라톤을 하지 않을 때도 아침마다 5~7km를 달리고 있었다. 그냥 힘닿는 데까지 달리다가 지치면 걷기도 하는 식이었다. 그러다가 마라톤 대회에 한번...
2018-01-17 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2018-01-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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살아가면서 나의 관점을 통제할 수 있으면 주변 상황을 폭 넓게 인식할 수 있다. 목표를 이룰 수 있을지 두려워진다면 그 대상을 조금씩 작게 나누어 실행하면...
2018-01-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
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인간은 누구나 자신이 좋아하는 일을 하면서 건강하게 일생을 살아가고 싶어 한다. 인간이라는 존재를 지탱하는 요소에는 시간적 존재, 관계적 존재, 그리고 자...
2018-01-09 | 이동윤 이동윤외과의원장
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