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칼럼 | 건강
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경남 거제 인근 해역에서 직접 낚시로 잡은 삼치회를 먹은 70대 여성이 2016년 8월 25일 콜레라로 확진됐다. 두 달 전 무릎 관절수술을 받아 소화기능...
2016-09-12 | 하상도 중앙대 식품공학부 교수
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조선DB연휴 시작하자마자 첫 날부터 체중 조절 프로젝터에 돌입하여 운동하고 식사 조절에 주의를 기울이지만, 모처럼 만난 부모 형제...
2016-09-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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"준비된 자에게 기회는 온다."는 말이 있지만, 영국 런던대 조디프 바타차리야 박사가 일반인에게 단어 퍼즐을 풀게 하면서 뇌파를 ...
2016-09-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
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개발 시대에는 우리 사회에 운동만하는 친구들을 보면 어른들이 강력한 체력과 날카로운 두뇌는 뭔가 어울려 보이지 않는다는 생각들을 하신 분들이 많았던 것 같...
2016-09-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
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'조선일보 춘천국제마라톤'에 참가한 마라토너들이 의암호 공지천교에서 체조를 하고 있다./조선DB모든 일이 다 그렇겠지만, 몸만 잘...
2016-08-30 | 이동윤 이동윤외과의원장
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달리기는 가장 싸우기 힘든 자신과의 싸움이라고 한다. 마라톤 대회에서 만나는 다른 선수들은 진정한 의미에서 적이 아니다. 뛰어 넘어야 할 대상은 바로 내 ...
2016-08-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
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운동이 정말 사람들을 행복하게 해준다고 해서 모든 사람들이 다 운동에 미쳐야 한다는 의미는 아니다. 그리고 그것은 합리적이지도 않다. 중요한 것은 자신과 ...
2016-08-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
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몸풀기를 하고 있는 조선일보 춘천마라톤 참가자들. /조선DB 내가 가장 쾌적한 느낌을 가질 때가 녹음이 우거진 숲 길을 땀을...
2016-08-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
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여름철 한낮의 뜨거운 햇살 아래서도 땀을 뻘뻘 흘리며 운동하길 좋아하는 사람이 있는가하면 입추가 지난 날씨지만 폭염을 핑계로 아직까지 야외활동 대신 실내에...
2016-08-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
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여름에도 나는 달리러 나갈 때는 모자를 쓴다. 여름철 모자를 쓰면 땀 때문에 탈모가 생긴다는 이야기를 자주 듣게 된다. 이처럼 탈모에 신경 쓰는 사람들은 ...
2016-08-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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스트레스를 날리기 위해 조용한 가운데 걷기를 하는 사람이 있는가 하면 월요일 아침 활력을 높이기 위해 음악을 들으며 달리기를 하는 사람이 있다. 어떤 방식...
2016-08-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
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일상 생활 중에 소모되는 신체의 총 에너지는 걷기, 달리기, 자전거 타기, 헬스 등과 같은 조직적인 고강도 운동 때보다 훨씬 크다. 온종일 앉고 서고 눕고...
2016-08-11 | 이동윤 이동윤외과의원장
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젊게 오래 살 수 있는 비결은 무엇일까. 인간의 수명이 늘어남에 따라 어떻게 하면 장수하면서도 젊음을 오래 유지할 수 있는가가 현...
2016-08-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
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나는 어릴 적 학교 운동회 때 5~10명이 함께 달리면 중간 안으로 들어왔던 기억이 한 번도 없다. 항상 꼴찌에서 3등 이내였다. 그래도 산이나 들에서 멀...
2016-08-05 | 이동윤 이동윤외과의원장
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여름철에는 우리 나라 사람들은 남녀노소를 불문하고 더위 먹지 않고 건강한 여름나기를 위해 삼계탕, 영양탕, 육개장, 전복죽, 장어구이, 해물탕, 민어회 물...
2016-08-02 | 이동윤 이동윤외과의원장

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