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칼럼 | 건강
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나는 2월에 총 50회에 걸쳐 총거리 412km를 걷거나 달렸다. 하루 1~2회, 한 번에 평균 8.2km를 운동했다는 의미다. 사람들이 어떻게 그렇게 하...
2017-03-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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지난호에 ‘비거리 비결은 팔굽혀펴기(푸시업)’ 칼럼을 쓴 뒤 재미있는 이야기 두 가지를 알게 됐다. 먼저 69세의 A씨. 대학 동문 골프모임에서 푸시업의 ...
2017-03-03 | 김수인 기자 골프칼럼니스트·전 스포츠조선 부국장
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자칫 무미건조해지기 쉬운 일상 생활에서 운동을 통해 삶을 활성화하는데 필요한 것들은 우선 나 자신의 삶의 욕구를 인정하고 있는 그대로의 나 자신을 사랑하는...
2017-03-03 | 이동윤 이동윤외과의원장
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한창 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체와 정신의 피로감을 호소하며 극도로 무기력해진다면 번아웃 증후군(Burnout syndrome)을 의심해 보아야 ...
2017-03-02 | 신용관 조선pub 기자
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2017-03-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
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가장 아름다운 사람은 어떤 얼굴일까? 가장 이상적인 모습은 어떤 모양을 말할까?   사람들은 가장 아름다운 것을 말할 때 항상 황금비율을 말한...
2017-02-28 | 진세훈 진성형외과 원장
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늦은 밤까지 일하거나, 인터넷검색, 스마트폰 등을 사용하다보면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많다. 최근 미국의 수면 연구학자인 크리스 윈터 박사는 “사람들이...
2017-02-27 | 우태영 조선뉴스프레스 인터넷뉴스부장
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2017-02-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
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진화론적 관점에서 생명체의 탄생과 진화 과정은 단세포에서 시작되어 다세포로 발달하고, 이렇게 모인 다세포가 하나의 목적을 가진 움직임, 즉 운동을 위해서는...
2017-02-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
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오늘 오전에 좌측 귀바퀴 아래쪽 얼굴면에 연해 있는 피부양성 종양을 흉터를 감안하여 귀바퀴 뒤쪽에 절개를 하여 절제수술을 하는데, 주의를 주어도 환자가 자...
2017-02-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
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세상에는 성인이라고 인정받는 분들이 참 드물다. 심지어 기적을 행해야 성인이라고 인정하는 경우도 있다. 또 성인이라고 세상이 인정해도 일부에서는 사생활의 ...
2017-02-21 | 진세훈 진성형외과 원장
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달리기를 하면서 누구나 한번 쯤 의문을 가지는 문제가 있다. 힘든 훈련을 하거나 대회를 완주한 후에 다음날 그냥 쉬는 것이 좋을까? 아니면 평소대로 달리는...
2017-02-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
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겨울에는 야외에서 운동하던 사람들 조차도 실내에서만 지내는 사람들이 많아지고 있다. 이런 사람들에게는 지난 2002년 3월호 국제암학술지 "캔서(Cance...
2017-02-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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우리 몸의 혈관은 20대부터 노화가 시작된다. 혈관은 심장에서 나오는 혈액을 온몸으로 운반하고, 인체를 순환한 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는 통로이다...
2017-02-15 | 이동윤 이동윤외과의원장
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추운 영하의 날씨에서 마라톤을 완주하고 난 후에는 얇은 옷과 피로에 의한 체열 생산의 감소로 체온이 조금 낮은 상태이기 때문에 가장 먼저 해야 할 일이 완...
2017-02-14 | 이동윤 이동윤외과의원장

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