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칼럼 | 건강
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  운동하면 살을 뺄 수 있다는 사실을 모르는 사람은 없다. 그런데 날씨는 추워지고, 연말은 다가오고 할 수 없이 비싼...
2016-12-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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일상 생활에서 무릎 주위를 강화할 수 있는 가장 손쉬운 방법은? 엘리베이터나 에스컬레이터 같은 자동 승강기를 멀리하는 것이다.&...
2016-12-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-12-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
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겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 위축되기 쉬워 아무래도 활동량이 줄어들게 되고 운동하기도 더 어렵다. 겨울에는 활동량이 40...
2016-12-01 | 이동윤 이동윤외과의원장
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기온이 급격히 떨어지는 겨울에는 퇴행성관절염을 앓고 있거나 관절이 약한 사람들에게는 관절이 시리고 통증이...
2016-11-28 | 이동윤 이동윤외과의원장
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내가 달리기를 통해 사람들과 상호 작용할 기회가 훨씬 더 활발해진다. 나의 경우 이런 상호 작용은 말없이 이루어지기는 하지만...서로 스쳐 지나면서 말없이...
2016-11-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-11-24 | 진세훈 진성형외과 원장
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최근 자외선 차단 등을 이유로 과도하게 햇빛을 기피하는 풍조가 퍼지면서 많은 사람들이 비타민D가 결핍된 채 살아가고 있다. 선진국들이 피부암 발병 위험을 ...
2016-11-22 | 이동윤 이동윤외과의원장
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요즘 ‘고지방-저탄수화물 다이어트 신드롬’으로 버터가 품귀현상을 빚고 있다고 한다. 한 때 다이어트의 적으로 알려졌던 지방이 오히려 살을 빼는 데 효과적이...
2016-11-21 | 하상도 중앙대 식품공학부 교수
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현대인의 삶에서 카페인이나 수면제, 알코올 중독만큼 늘어나는 것이 당분 중독이다. 당분이 많이 든 음료나 과자는 허리둘레만 늘리는 게 아니라 얼굴에도 해를...
2016-11-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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주말에 친구들과 함께 달리기나 등산을 한 후 “땀을 뺐다”는 뿌듯한 마음에 과도하게 음료를 마시고 과음이나 과식을 하는 사람들을 종종 볼 수 있다. 건강을...
2016-11-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-11-10 | 나영철 강남황금사과한의원 원장(한의학 박사)
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가을이 짙어질수록 낮이 짧아지면서 햇빛이 줄어들고, 날씨가 추워지면서 어깨를 움츠리며 주머니에 손을 넣고 다니는 사람들이 많이 늘어나는 듯하다. 또한 추위...
2016-11-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
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날씨가 추워지면서 짧은 바지에서 레깅스로 여성들의 옷차림이 달라지고 있다. 몸에 착 들러붙어 섹시한 각선미를 드러낸다는 것이 레깅...
2016-11-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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지방의 역설. 최근‘지방을 먹을수록 살이 빠지고, 오히려 건강해 진다'는 주장이 국내에서 주목받고 있다. 과연 그럴까. 학자들은 ...
2016-11-04 | 진세훈 진성형외과 원장

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