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칼럼 | 건강
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11월7일은 절기상 겨울로 접어든다는 뜻의 입동(入冬)이었다. 겨울 추위가 피부에 닿게 되는 날이 지났다는 의미다. 날씨가 추워...
2017-11-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
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19년 전 스포츠조선 기자로 근무하던 시절이다. 하프마라톤(21.0975㎞) 대회에 참가하게 됐다. 대회 당일 아침식사로 무엇을 먹는 게 좋을까 생각했다....
2017-11-09 | 김수인 골프칼럼니스트·전 스포츠조선 부국장
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새벽에 달리러 밖으로 나갔다가 갑자기 현기증으로 넘어지거나 의식을 잃었다는 사람들이 종종 있다. 고혈압 환자나 노약자들이 기온이 뚝 떨어진 이른 아침 밖에...
2017-11-08 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2017-11-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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가을은 야외 활동을 하기에 아주 좋은 계절이다. 체중을 조절하고 체력을 강화하여 멋지고 건강한 몸매 만들기에 한번 도전해보려는 마음이 생기는 계절이기도 하...
2017-11-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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세상이 바뀌듯 변화가 심한 요즘, 마치 영화를 보다가 정전되어 중간에 뚝 끊어지고 완전히 다른 영화를 강제로 봐야하는 당혹감을 느낀다. 환자들은 바뀌는데 ...
2017-11-01 | 진세훈 진성형외과 원장
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모레 29일이 춘천호반을 따라 가을의 절경을 즐기며 달리기 인생의 기적을 창조하는 조선일보춘천마라톤 대회날이다. 예보는 쌀쌀한 날씨가 될 것이라 ...
2017-10-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
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소문대로 실행되는 않았지만, 북한이 노동당 창당 72주년인 10월 10일 전후로 미국 서부 해안을 타격할 수 있는 사거리 12,000km 미사일 발사를 준...
2017-10-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
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건강한 사람이 운동을 하면 근육 활동량이 늘면서 근육의 혈당섭취가 늘어나기 때문에 혈당이 일정하게 유지된다. 이미 당뇨병 진단을 받은 사람도 운동을 반복하...
2017-10-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
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분명 진료기록부상에 70세가 넘었는데 외모는 60대 같이 보이는 남성 환자다. 무척 밝고 당당해보여서 보는 사람이 힘이 느껴질 정도이다.   ...
2017-10-23 | 진세훈 진성형외과 원장
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젊은 사람들은 중년 이후 건강에 대해 진지하게 생각하지 않지만, 20대에 운동으로 탄탄한 몸을 다져놓지 않으면 그 뒤 20년 사이에 비만, 고혈압, 고지혈...
2017-10-23 | 이동윤 이동윤외과의원장
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빈혈은 피, 특히 적혈구가 부족한 것이다. 적혈구는 우리 몸에서 산소 운반책의 역할을 하기 때문에 적혈구가 부족하면 산소 운반이 감소된다. 우리가 산소가 ...
2017-10-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
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주자들이 잘 달리기 위해서는 에너지를 많이 만들고 충분히 저장할 수 있어야 한다. 그러기 위해서 지구성 근육이 많아야 하고, 에너지를 만드는데 필수적인 요...
2017-10-18 | 이동윤 이동윤외과의원장
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날씨가 계속 추울 때는 온화한 날씨가 몇 주일이나 계속되면 상당히 좋을 것 같지만, 만약 그렇게 되더라도 반드시 행복하게 여기지 않는다. 날씨가 항상 따뜻...
2017-10-17 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2017-10-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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