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칼럼 | 건강
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엣 말에 소한 추위를 잘 견디면 겨울을 무사히 날 수 있다는 의미로 ‘소한 추위는 꾸어다가도 한다’라는 말도 있다. 그만큼 이 시기에는 추위에 대비해 건강...
2017-01-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없어진다. 모든 연령에서 건강한 식습관, 금연, 정...
2017-01-01 | 이동윤 이동윤외과의원장
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  대부분의 사람들이 겨울철에는 운동을 하더라도 바깥보다는 실내에서 하는 것을 좋아한다. 추운 날씨 속에 운동을 하다 ...
2016-12-27 | 이동윤 이동윤외과의원장
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  여름에는 뜨거운 더위와 강한 햇빛 때문에 땀을 많이 흘리기 때문에 운동을 조금만 해도 체중...
2016-12-26 | 이동윤 이동윤외과의원장
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우리가 지구 상에 존재할 수 있는 것은 태양이 있기 때문이다. 태양이 없다면 지구도, 생명체는 물론 우리 인간도 존재할 수 없으면 아무리 과학이 발전하더라...
2016-12-20 | 이동윤 이동윤외과의원장
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육지에 있는 온갖 색상의 아름다운 꽃들은 햇빛을 많이 쬐어야 밝게 피어나지만, 아름답다고 실내로 가져와 햇빛을 쬐지 못하면 금방 생기를 잃고 시들어 꽃이 ...
2016-12-19 | 이동윤 이동윤외과의원장
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산길이나 다른 지역 등 잘 모르는 곳을 달리다 보면 내가 가고 있는 길이 맞는지 사람들에게 물을 때 흔히 "그냥 이 길로 쭈욱 곧장 가라"는 말을 들을 때...
2016-12-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
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양 다리를 교대로 앞으로 움직여 걸을 수 있는 사람이라면 누구나 그리고 언제, 어디서나 할 수 있는 운동이 달리기다. 달리기는 인간이나 곰처럼 걸을 때 발...
2016-12-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
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  운동하면 살을 뺄 수 있다는 사실을 모르는 사람은 없다. 그런데 날씨는 추워지고, 연말은 다가오고 할 수 없이 비싼...
2016-12-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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일상 생활에서 무릎 주위를 강화할 수 있는 가장 손쉬운 방법은? 엘리베이터나 에스컬레이터 같은 자동 승강기를 멀리하는 것이다.&...
2016-12-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-12-02 | 이동윤 이동윤외과의원장
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겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 위축되기 쉬워 아무래도 활동량이 줄어들게 되고 운동하기도 더 어렵다. 겨울에는 활동량이 40...
2016-12-01 | 이동윤 이동윤외과의원장
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기온이 급격히 떨어지는 겨울에는 퇴행성관절염을 앓고 있거나 관절이 약한 사람들에게는 관절이 시리고 통증이...
2016-11-28 | 이동윤 이동윤외과의원장
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내가 달리기를 통해 사람들과 상호 작용할 기회가 훨씬 더 활발해진다. 나의 경우 이런 상호 작용은 말없이 이루어지기는 하지만...서로 스쳐 지나면서 말없이...
2016-11-24 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-11-24 | 진세훈 진성형외과 원장

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