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칼럼 | 건강
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신체가 필요로 하는 비타민D 양의 90%는 햇빛 중의 자외선B를 받아서 몸에서 직접 만들어지고 나머지 10%는 음식을 통해 섭취됩니다. 그렇...
2017-03-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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아들의 교통사고 흉터수술로 병원에서 인연을 맺은 어떤 분이 젊은이에게 권면하는 이야기이다.   지금 나이는 60대 중반. 이 분은 70년대 ...
2017-03-14 | 진세훈 진성형외과 원장
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달리기를 지나치게 많이 하면 유해산소가 많이 생기거나 너무 적게 하면 대사성 질환으로 수명이 짧아진다는 이야기들이 많다. 하지만 적게 하는 것이 문제이지 ...
2017-03-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
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일반적으로 어느 나라에서나 여성들이 남성보다 더 많은 스트레스를 겪고, 만성적인 질환도 많이 앓는다. 여성들이 항상 걱정거리도 많고 폭력을 당하는...
2017-03-13 | 우태영 조선뉴스프레스 인터넷뉴스부장
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2015년 국민건강보험공단이 실시한 조사 결과에 따르면 국내 대장암 발병은 인구 10만 명 당 272명으로 갑상선암을 제외한 위암(302명)과 유방암(28...
2017-03-13 | 이동윤 이동윤외과의원장
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  다이어트 하면 막연하게 식사량과 탄수화물을 줄이거나 저지방 식품을 위주로 먹으면 된다고 생각하는 이들이 적지 않다....
2017-03-10 | 시정민 조선pub 기자
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매일 잠이 깨자마자 습관적으로 헬스 센터로 나가서 운동하고 씻고 바로 출근하는 사람들이 있다. 헬스 센터가 아니라 편하다며 집안에 여러 가지 헬스 기구들을...
2017-03-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2017-03-09 | 이동윤 이동윤외과의원장
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정말 깜짝 놀랄 정도의 미남 청년이 얼굴 전체에 콩알 크기와 그 두께만큼의 여드름 흉터가 수도 없이 깔렸다. 본래 이렇게 흉터가 있었던 건 아니라고 했다....
2017-03-07 | 진세훈 진성형외과 원장
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우리의 삶은 저 아득히 먼 초기 조상들 시절부터 숲과 산과 들판을 헤치고 다니는 것이 일상의 변하지 않는 삶의 모습이다. 요즘도 강북에서 강남으로, 서울에...
2017-03-07 | 이동윤 이동윤외과의원장
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나는 2월에 총 50회에 걸쳐 총거리 412km를 걷거나 달렸다. 하루 1~2회, 한 번에 평균 8.2km를 운동했다는 의미다. 사람들이 어떻게 그렇게 하...
2017-03-06 | 이동윤 이동윤외과의원장
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지난호에 ‘비거리 비결은 팔굽혀펴기(푸시업)’ 칼럼을 쓴 뒤 재미있는 이야기 두 가지를 알게 됐다. 먼저 69세의 A씨. 대학 동문 골프모임에서 푸시업의 ...
2017-03-03 | 김수인 기자 골프칼럼니스트·전 스포츠조선 부국장
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자칫 무미건조해지기 쉬운 일상 생활에서 운동을 통해 삶을 활성화하는데 필요한 것들은 우선 나 자신의 삶의 욕구를 인정하고 있는 그대로의 나 자신을 사랑하는...
2017-03-03 | 이동윤 이동윤외과의원장
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한창 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체와 정신의 피로감을 호소하며 극도로 무기력해진다면 번아웃 증후군(Burnout syndrome)을 의심해 보아야 ...
2017-03-02 | 신용관 조선pub 기자
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2017-03-02 | 이동윤 이동윤외과의원장

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