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칼럼 | 건강
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하루 동안 내가 살아가는데 필요로 하는 에너지량은 얼마나 될까. 아시아 남성의 1일평균 기초대사량은 1700kcal, 여성은 1200kcal 정도에 이르고...
2016-05-16 | 이동윤 이동윤외과의원장
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일상생활에서 여러 가지 이유로 골절이 일어날 수 있지만, 모든 골절의 95~98%가 비교적 나이든 사람들에게서 발생하며, 운동 기능이나 보행의 안정...
2016-05-10 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-05-04 | 하상도 중앙대 식품공학부 교수
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'100세 인생'이라는 말이 이제는 전혀 거부감 없이 당연한 것으로 받아들여지는 시대가 되었다. 그러기 위해서는 건강 관리가 필수...
2016-05-04 | 이동윤 이동윤외과의원장
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당뇨병은 성인 10명 중 1명이 환자일정도로 흔한 질환이다. 그러나 많은 사람들이 당뇨병에 대해 제대로 알고 있지 못해 관리를 잘못하...
2016-04-28 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016-04-25 | 이동윤 이동윤외과의원장
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비만평가의 기준이 되는 체질량지수가 30을 초과하는 성인 비만율은 우리나라 전체 인구의 약 5% 수준으로 미국 33.4%, 호주 28.4&#...
2016-04-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
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조선DB   아니다. 아무리 싱겁게 먹어도 운동 안하면 고혈압 위험은 증가한다.   우리나라 성인 가운...
2016-04-18 | 이동윤 이동윤외과의원장
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영국이 어린이 비만을 줄이기 위해 설탕 함유 청량음료에 “설탕세(sugar tax)”를 부과하기로 했다. 영국 조지 오즈본 재무장관은 "다섯 살짜리 아이가...
2016-04-17 | 하상도 중앙대 식품공학부 교수
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관절에 염증이 생기거나 비활동성으로 쇠약해진 사람들이 관절이 아프면 가장 많이 듣는 소리가 더 나빠지기 전에 쉬라는 말이다. 혹시 관절 안에서 뼈끼리 서로...
2016-04-12 | 이동윤 이동윤외과의원장
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달리는 데 필요한 것은 무엇일까? 물론 직업적으로 달리는 사람도 있다. 그러나 대부분의 달리는 사람들에게 직업과 이웃, 사업이나 습관, 근심과 걱정 등이 ...
2016-04-04 | 이동윤 이동윤외과의원장
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2016년 3월 22일 오전, 서울 한강 잠원지구 인근에서 서울하프마라톤을 앞두고 구재돈씨 가족이 달리기 연습을 하고 있다. /조...
2016-03-29 | 이동윤 이동윤외과의원장
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어떤 사람이 묻는다. "어떻게 달리기가 즐거울 수 있나요?" 내가 "달리기를 운동으로 생각하기보다 오히려 간단하고 즐거운 놀이로 생각하면 된다."고 대답을...
2016-03-21 | 이동윤 이동윤외과의원장
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입사 면접이나 많은 사람 앞에서 말을 해야 하거나, 첫 데이트를 앞두고 있을 때 부정적인 생각이 끊임없이 머릿속에서 떠오르며 손바닥에 땀이 나거나, 무릎이...
2016-03-14 | 이동윤 이동윤외과의원장
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▲ 일러스트 이철원등산화 네 켤레였다. 분명 신발장에 반질반질한 새 등산화 네 켤레가 얌전히 앉아 있다. ‘가만있자, 내가 가장 최근에 ...
2016-03-10 | 하주희 기자

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